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玉孤寒今日拿到“万化无相功”，一切问题迎刃而解，往昔经历于脑海中浮现，才会有这许多想法。当下他微微摇头，而后走出桃林，来到草地之上，将那“万化无相功”的心法背了一遍，完全记下来之后，便开始看下面的行功图。
这二十幅图案之中，第一幅图案，便是奇经八脉之中的任脉行功图。玉孤寒周身穴窍之中，皆是有真气隐藏，当下玉孤寒顿然入了内外俱忘的境界，玄功运转，任脉之中的真气起于胞中穴，而后往上直走，玉孤寒感觉到前面腹部之处，像是有一根滚烫的铁丝将他整个人给串起来一般。
当此之际，藏在任脉诸多穴窍之中的真气，全都被带动起来，在“万化无相功”的牵引之下，慢慢的汇聚成为一股洪流，于督脉之中运转，最后在下颌之处终止，而后又回旋而出，于关元穴等诸多穴位之中流转，会与气海之处。
如此运转多个周天，玉孤寒精神不由一振，当此之际，他眼睛睁开，射出两道熠熠神光，不由大笑一声，因为此时他明显的知道，眼下这属于任脉之中的真气，已然能够调用。
笑声传出，但眼中却是有泪水滚落，打湿了他那英俊的面容。这一声笑，确实道出了无数的辛酸，四年以来，玉孤寒为了不让关心他的人担心，时时刻刻都表现一副淡定从容的样子，但心中的苦涩，外人又怎能理解一二？
紧接着，玉孤寒接着将任脉行功图给巩固了一遍，又开始修行属于督脉的功法。督脉起于小腹内的胞宫，体表出曲骨穴，向下过会**，向后行于长强穴，然后沿着背脊，入命门穴、悬枢穴、中枢穴、至阳穴、神道穴······风府穴、强间穴，至于头顶处的百会穴。
功行三遍之后，各个穴窍的真气，全都归于百会穴，只要不调动，其余的穴窍便是空的。督脉会与百会穴，任脉会与气海穴，此时玉孤寒体内的真气，已经梳理通了一大片，当下他整个人轻松了不少。
任督二脉，乃是真气运行关键，天地运转，以分阴阳，人体任脉和督脉，又有阴脉之海和阳脉之海之称，当下理顺两处经脉穴窍的真气，他对后面的更为有信心了。
接下来的日子，玉孤寒将奇经八脉中的冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的真气全都给理顺，炼化储存于穴窍之中，为自己所用。
此时此刻的玉孤寒，已经彻底换了一个人似的的，真气之雄厚，已然不是寻常之辈能够比拟的，这也难怪，他体内的真气，乃是方天儒和青魔两大正邪高手灌注冲击变异而成，而今将其理顺，自然了得。
玉孤寒练就奇经八脉的真气，而后便又开始修行十二正经的，十二正经关系着人体的五脏六腑，四肢百骸，乃是人体最大的经脉网，与奇经八脉一正一齐，构成整体的经脉图，包括了手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经。
其中，手三阴经之中，又包含手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。玉孤寒从手太阴肺经开始修行，真气于中焦开始运行，下络大肠，回循胃口，贯穿膈肌，入肺脏，而后横行出胸部，走腋下，沿着手臂外侧，最后出拇指的少商穴，总共经过十一个穴位。
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