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杨光带着琪琪回到家洗了一个澡后，两人躺在床上，杨光给琪琪讲故事，随着故事琪琪进入到梦乡中。
杨光望着那躺在自己怀中的可爱小人，睡觉时候嘴巴还无意思的动了动，就是不知道梦到什么好吃的东西了，
杨光淡淡的笑了笑，闻着琪琪身上带着奶香味的身体也进入到梦乡中。
第二日，天还刚蒙蒙亮，杨光就起床了。
这是杨光前世多年养成的习惯，这时候太阳还没有升起来，刚好适合练功。
杨光走到小区附近的一个花园中，盘坐在地上。
“这具身体没想到也有内力，虽然无法与我前世武学宗师相比，但是武学宗师的道路我已经全部都了解，现在就相当于将武学宗师的道路重新走一遍，相信给我个五六年时间就能达到武学宗师。”
前世的杨光是华夏最年轻的武学宗师，代表他在武学这条路上有着超越一般人的天赋，在前世他虽然从小练武，到十八岁的时候就达到了武学宗师，但是这世加上这具身体的底子要个五六年就能达到武学宗师了。
说话间，天地间的东方太阳升起来了，露出一丝鱼肚白的光芒，金色的光辉从那里折射出来。
杨光赶紧正经危坐，面朝朝阳，体内的内力快速的运转起来，原本如薄雾一般的内力，随着运转，内力的浓度越来越高。
杨光修行的功法可不是简单的功法，这部功法是他小时候贪玩，落到一个山洞中获得的，他的师傅告诉他，这部功法是到家最纯正的功法，让他不要告诉别人，而他的师傅也没有修炼这部功法，他说每个人有每个人的缘法，杨光能获得这部功法，代表杨光与这部功法有缘，杨光自从修炼了这部功法以后，修行是一日千里，只是十年的时间就达到了武学宗师。
“呼~~~”杨光嘴中呼出一口白气，如同利剑一般，向前面射去。
“没想到这具身体的天赋能与我前世的身体相比，但是为什么修行出的内力这么差呢？”杨光百思不得其解，在他的记忆中也没有找到原因。
做任何事情都讲究天赋，修炼更是讲究天赋，前世的杨光天赋自然是极好的，不仅是悟性高，还有就是天赋非常适合修炼，而这世的这具身体也是非常的适合修炼。
“咔！咔！咔！咔！”杨光站起来活动了一下身体后在附近开始慢跑。
修炼内力虽然也是增强体质，但是杨光跑步并不是为了增强体质，而是为了享受那种速度的激情。
七点左右，杨光手中拎着一些菜进入到家中。
今天早晨杨光准备为琪琪制作三明治吃，再配上一杯鲜牛奶。
三明治制作方法非常的简单，打入两个鸡蛋放入到小碗中，加入少许的盐，然后用筷子将鸡蛋进行搅拌，直到小碗中的鸡蛋分不清蛋黄和蛋清为止。
平底锅中放入少许的油，将鸡蛋倒入到锅中进行平摊，等到鸡蛋摊熟后将鸡蛋盛出来放入到碟子中。
接下里再将两片火腿和培根放到油锅中煎，两面都要煎到金黄为止。
三明治制作起来没有什么技术含量，主要的就是鸡蛋、火腿和培根的煎炸，要用适量的火候和适量的时间进行煎炸，少一分时间和多一分时间味道会有很大的差别，这些都是杨光前世的时候和一位米其林餐厅的主厨学习的。
所有东西都准备好后，杨光在旁边放着一片面包片，面包片上依次的放着黄光片，煎鸡蛋、火腿、培根，然后在培根上面放上芝士，接着又是生菜，最后再放上一片面包片。
一个三明治就这样做好，荤素都有，营养均衡。
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