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咱们先来说说啥是反射。反射啊，简单来讲，就是身体对外界刺激做出的一种反应。这个反应的过程就像是一场接力赛，通过感受器接收信号，就像运动员拿到了接力棒，然后传给传入神经，这传入神经再把接力棒递给神经中枢，神经中枢这个“指挥中心”做出决策后，把接力棒交给传出神经，最后传出神经把信号传给效应器，让它做出相应的动作，这一整套流程通常被叫做“反射弧”。
当咱们身体里的组织器官出现了异常情况，就好像内部的“小机器”出了故障，这时候在足部相对应的反射区里就会有不同程度的变化。这些变化就像是给我们发出的“警报信号”，可能会出现气泡状、流水状、砂粒状、砂片状、砂丘疙瘩状、条索状、小结节状、软块状、硬块状、研块状等等各种各样的奇怪样子。
当我们按摩刺激足部这些反射区的时候，就会有明显的痛感刺激。这种痛感刺激就像是加急的情报，沿着传入神经一路飞奔，快速传到中枢神经那里。中枢神经这个“大脑司令部”收到情报后，迅速协调，然后产生新的神经冲动，再通过传出神经把指令传达给身体内的各个组织器官。
这一系列的神经体液调节，就像是给身体内部来了一次大动员。它能激发人体潜在的能量，让咱们的免疫力像超级英雄一样强大起来，还能调节机体那些不平衡的状态。与此同时，它还能像个厉害的卫士，阻断体内原有病理信息的反射，不让坏消息到处传播。
打个比方，如果大脑皮层里已经形成了一个病理兴奋灶，就好比是一个捣乱的“小怪兽”在那里捣乱。这时候，从足部反射区传来的触压和痛觉冲动就像是一群勇敢的“小战士”，它们形成了一个治病的兴奋灶。随着按摩时间的延长，在触压和痛觉冲动持续不断的“攻击”下，这个新的治病的兴奋灶会变得越来越强大，就像小战士们不断成长，力量越来越大。最终，它会超过那个病理兴奋灶，把“小怪兽”压制住，甚至让它完全消失。
而且呀，这种对间脑及中脑上下部的物理刺激，还会让人体内产生一些神奇的内源性药物因子。这些因子就像是一群超级英雄，有着各种各样的超能力。比如说，有一种类似红外线辐射产生的微粒子流，它能增大血流量中的红细胞中氧化增热现象，让身体内部变得暖烘烘的；还有电和磁，就像是给身体内部的电路和磁场来了一次升级；还有内啡呔、多巴胺这些小家伙，它们能在刺激中脑脑干片区的时候发挥作用，给我们带来快乐和舒适的感觉。这些因子都是对人体有益有效的健康因子，能够帮助我们治病防病，让身体保持健康。
咱们人的机体本身就有着巨大的潜能，就像是一座隐藏着无数宝藏的神秘岛屿。对于身体内部的环境变化和外部的各种情况，它都有着超级广泛的调节适应能力。比如说，成年人的心脏在平常的时候，每分钟输出的血液量大概是
5
升。但是，当我们进行剧烈活动的时候，比如跑步、打球，心脏就会像个大力士一样，每分钟输出的血液量可以达到
25
升到
35
升以上，这力量是不是很惊人？
再看看咱们的肺，正常成年人的肺里有
3
亿个肺泡，总扩散面积达到
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