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一直到肉体和精神上，双方面都疲惫不堪时，尹欢才会摸去厨房，犒劳一下自己。
尹欢如此刻苦，只因深知实力的重要！现在还不算什么，以前遭追杀的时候，要防备随时随地有可能出现的敌人，他基本上是每时每刻都保持着修炼，时刻醒着的。
能够在短短几年时间，成长起来，这其中有一部分运气，但大部分还是尹欢坚韧不拔的性格起到了至关重要的作用。
尹欢基本上都在重复着同样的事，几个月如一日。
这期间，进步是非常明显的！首先是灵诀上的进步，修炼速度是一般人的两倍，自上次突破第三层后，距离比武还有四个月时间，这四个月里，尹欢体内第三层的灵气飞速积累着，再加上以前的尹欢经脉淤积，修炼时有不少灵气都藏匿在了这些经脉中，随着身体经脉变好，这些灵气也在修炼的时候被引了出来，尹欢只用了三个月，便达到了第三层圆满！
以尹欢常人两倍强度的灵魂，很顺利的便突破到了第四层！全身五感和身体再次获得洗涤，宛若新生。
唯一值得一说的，便是尹欢能够清晰的感觉，压缩第三层所吸纳的灵气时，精神力消耗增大了不少！
在压缩灵气突破时，是必须一次性完成的。因为在压缩灵气时，灵气的状态是很不稳定的。如果不能一次性完成，那么途中一旦精神力出现短暂枯竭，势必造成不可想象的后果！
灵诀十层，前八层虽然说并不是很危险，但那只是相较与第九层和第十层！
前八层还是有些许风险的！
除了灵诀突破到第四层外，尹欢在三重控力境界也有所进步！
随着在挑水期间，一次次不断的压榨潜力，尹欢的力气也慢慢的累积增大。所挑的水的量也慢慢变大，由一根扁担挑四桶，变成两根扁担各挑三桶，总共六桶。到最后又再加两个桶，变成挑八桶水。
将近四百斤的重量，尹欢亦能健步如飞，行走平稳！并且，挑水也能够锻炼平衡，这也是一种力的控制。
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